36 개의 댓글이 있습니다.
'11.6.7 4:41 PM (220.120.xxx.42)
몸 망가져요..그러지 마시구요.얼마전 체조선수들 식단보니까 저녁은 샐러드에 무가당요거트만 먹는다고 나오던데...차라리 그런걸 해보세요...전 토마토먹음 화장실 넘 자주가서 싫어요.ㅠㅠ
'11.6.7 4:41 PM (58.226.xxx.108)
탈모 한번도 경험 안해보셨죠? 전 그거 해봤는데요.. 그때의 공포는 잊을수가 없어요. 머리 빠지고 다시 잘 먹으면 다시 날꺼같죠? 안나요. 숱 팍 줄어서 그대로 살아요. 절대.. 그런 다이어트는 하지 마세요. 차라리 조금 통통해도 머리숱 많은게 행복이란걸 아셔야 해요
'11.6.7 4:43 PM (118.103.xxx.108)
윗님 말씀대로 한번빠진 머리카락 절대 다시 안나요.
전 다이어트때문은 아니고 스트레스로 한동안 탈모증세 있었는데
그 많던 머리숱이 절반으로 줄었거든요. 다신 안나더군요.
속상해죽겠네요.
'11.6.7 4:44 PM (14.39.xxx.129)
그렇군요... 탈모!!! ㅜㅜ
'11.6.7 4:47 PM (14.52.xxx.23)
말씀처럼 저런 식의 다이어트 하지 마세요. 제가 5년전에 했었는데
원래도 딱 보기에 괜찮은 몸매였는데 모델처럼 마르고 싶어서 했었어요.
살은 빠졌지만 탈모와서 엄청 후회했답니다.
지금도 그때 빠진 머리카락 안 돌아왔어요. 나이들수록 머릿수가 없으면
빈티나 보여요.. 그냥 적당히 드시면서 운동하세요.
'11.6.7 4:52 PM (140.112.xxx.16)
어떻게 일주일에 20kg이 빠지죠??
황정민이 고도비만이여도 일주일에 저렇게 빠지지 못할텐데...
'11.6.7 4:55 PM (118.33.xxx.70)
제가 요즘 토마토랑 계란 살짝 올리브유에 볶아서 소금간 살짝해서 이것만 저녁으로 먹는데 괜찮네요. 속도 편하고 가벼워요. 맛도 있고. 보긴엔 좀 이상한가 봐요. 애들은 안맛있어 보인다 해요 ㅋ. 전 뭐든 맛있는지라..ㅋㅋ
몸무게 1kg 빠졌네요. 1주일에. 크게 안바래고 전 탄수화물 중독이라 그것좀 고치느니라 그렇게 먹고 있고 속도 편하니 괜찮아요
'11.6.7 4:59 PM (118.217.xxx.28)
제 딸 아이 친구가 그렇게 해서 살 뺐대요..
저도 아는 아이인데 2주 사이에 애가 반쪽 되갖고 물어보니까
아침 점심 저녁 모두
다 토마토만 먹고 줄넘기 1000개씩 했대요
근데 1년도 안가서 다시 요요 왔더라는..
'11.6.7 5:01 PM (211.224.xxx.124)
안먹으면 무조건 빠져요. 울언니도 하루 한끼만 먹었나 그러고 한달인가만에 66에서 55사이즈 만들었어요. 근데 머리카락 무지 빠지고 건강나빠집니다. 그리고 요요오고요.
운동하면서 먹을걸 조금씩 줄이면서 살빼야지 도루아미타불됩니다.
'11.6.7 5:02 PM (203.142.xxx.231)
불가능합니다. 분명 다른 뭔가가 있겠죠.
'11.6.7 5:16 PM (110.14.xxx.164)
일주일엔 불가능해요
'11.6.7 5:17 PM (125.191.xxx.34)
황정민씨의 경우 아마 급하게 살을 찌웠을테니
급격하게 살이 빠졌을거에요.
그럴경우 1주일만에 20킬로 가까이 가능하다고 봐요
'11.6.7 5:29 PM (112.148.xxx.151)
어쩌면 골룸을 만날수도 있어요. ㄷㄷㄷ
'11.6.7 5:39 PM (122.199.xxx.174)
전 그 황정민씨 다이어트 글 보면서
저녁에 닭가슴살 구워서 토마토랑 먹음 되겠다 생각했어요.
일단 위에 점네개님 글 처럼 급하게 찌운살이라 가능했을 것 같구요.
말이 1주일이지 한 열흘은 되지 않을까요?
저녁만 그렇게 먹는다면 일반인들도 할만한거 아닐까 생각해요.
대신 시간을 좀 오래 잡아야겠죠.
'11.6.7 6:16 PM (112.148.xxx.151)
급하게 쪘다면
유지가능하지만 ,,,
몇년동안 유지했던 살들은 본래대로 돌아가려는 요요 땜시...
유지 힘들어요. 에구,,,,,몸만 망가집니다.
'11.6.7 7:08 PM (61.43.xxx.99)
저 탈모때매 헤어셀이라는 레이저 치료 하는데, 많이 좋아졌어요.
중지하고 유지될진 의문이지만..
'11.6.7 7:59 PM (58.232.xxx.93)
어제 방송에서 보고...
나가서 토마토 4키로 사왔어요. ㅠㅠ
'11.6.7 11:24 PM (125.186.xxx.168)
토마토랑 닭가슴살 오븐에 구워서 먹으면 좋을거 같네요~
'11.6.7 11:34 PM (14.47.xxx.69)
저렇게 하시면 몸망가지세요. 정말 비추입니다. 적당한 식이요법과 운동이 최고에요
단백질 꼭 섭취하시구요 .단백질식단 정보한번 보세요
//mmgo.co.kr/searchlink.asp?k=%B4%DC%B9%E9%C1%FA%B4%D9%C0%CC%BE%EE%C6%AE
'11.6.7 11:48 PM (211.176.xxx.112)
제가 한 열흘 가량 거의 안 먹다 시피하고 10키로 가량 뺐고 그 후 감자 한 두 알씩 먹어가면서 한달동안 총 15키로 빼봤거든요.
생리 딱 끊어져서 산부인과 6개월 다녀서 되돌렸고요.
석달뒤 요요와서 17키로 쪘는데 계산적으로는 2키로만 늘은거잖아요? 그런데
몸이 풍선처럼 부풀어올라서 터질것 처럼 변했어요.
지금 되돌이켜 생각해보면 다이어트 시작하고 딱 반년간 제정신이 아니었어요. 살짝 미쳤던거죠.
먹고 후회하고 어느새 미친듯이 먹고 토하고....
저도 황정민이 말하는거 봤어요.
토마토만 먹고 20키로 못 빼요. 아마 눈뜨자마자 운동해서 눈 감을때까지 운동, 사우나 병행했나봅니다.ㅎㅎ
'11.6.8 12:26 AM (180.69.xxx.194)
... 토마토,,, 오이 이런것은 몸을 좀 차게 만들기때문에 몸이 차고 설사가 잦은 분은 이런 다이어트 정말 완전 다이어트 됩니다. 설사로... 계속된 설사루요... ^^ 제가 한번 과일다이어트 잘 못 하다가 완전 피봤어요. ㅋ 몸 완전 상합니다. 자기 몸에 적당하게!! 맞게!! 기사 보고 저도 웬...? 바보같은 소리... 했어요. ㅋ
'11.6.8 1:11 AM (58.145.xxx.124)
정상식사하면 100% 다시 쪄요
평생 토마토만 먹고살거아니면 저렇게 빼도 소용없어요...
'11.6.8 7:02 AM (114.203.xxx.131)
이주일정도 한방병원에 입원해서 아무것도 안먹고 세수도 안하고 단식할때 세수나 샤워 못하게 하더라고요.물만 살짝 발라 닦는 정도....몸이 약해진다고 ...
15키로 감량했지만 그때의 여파로 다이어트후 요요는
100%고 몸이 너무 망가졋어요.
절대 무리한 다이어트는 하지 마시길~~
원푸드 사과,꿀,달걀,덴마트 다 해보앗는데 5키로 빠지면 10키로 찌고 3키로 빠지면 6키로
찌던데요???저 49에서 7키로까지 왔다갔다 하는 녀자예요^ ^;;
지금도 60키로까지 뺐다가 방심하니 66키로네요 헐~
'11.6.8 7:07 AM (112.186.xxx.108)
저거 뒤에 탈모가 심했다..건강 안좋아 졌다..이런 말을 황정민이 했다는데..그 말은 쏙 빼버리고 황정민 다이어트법이라고 나온다고 사람들이 뭐라고 하더라고요
진짜 탈모 안겪어 보셨어요? 건드리기만 해도 우수수 떨어집니다.;;;
'11.6.8 8:45 AM (115.139.xxx.67)
수술했나보죠.
초고도비만(남자 120키로씩 되는 사람)도 20키로는 불가능이에요
'11.6.8 9:14 AM (211.210.xxx.62)
9킬로 빼봤는데 탈모 바로 오던데요.
심장에 무리가 가서 급격한 다이어트는 좋지 않다고 해요.
차라리 나이가 어리면 모를까 나이 들어 하는 다이어트는 그야말로 생명을 갉아 먹는 거라고 보면 되요.
남들은 몸 보신 할 나이에 고생이네요.
'11.6.8 9:20 AM (118.219.xxx.92)
저도 예전에 한방다이어트 했는데, 그때 10kg빠졌는데, 윗머리 부분 탈모가 되어서,
지금도 휑합니다.
완전 스트레스......
다이어트 하려면, 지금까지 먹던 식단 그대로, 양만 1/3, 1/2정도로 줄이는게 가장 좋은듯...
원푸드 다이어트, 몸 망쳐요....
5대 영양소 골고루, 소량씩 먹어줘야 해요
밥 제대로 안 먹으면, 곧바로 두통이 오더라구요.
'11.6.8 10:08 AM (202.68.xxx.90)
적당한 영양을 섭취하면서 다이어트를 해야 탈모도 안생기고 요요도 줄어듭니다.
무조건 먹지않고 다이어트하는 거는 절대
비추합니다.
다이어트 정보사이트를 알려드릴테니, 잘 알아보고 하세요.*^^*
=> //info-cad.wo.to
'11.6.8 11:03 AM (112.146.xxx.11)
그냥 토마토만 드신게 아니라 이뇨제랑 다이어트약이랑 같이 드셨겠죠.
단기간에 찌운 살이라면 안먹고 이뇨제만 드셔도 일시적으로는 크게빠집니다.
정상 식사하시면 다시 확 찌죠.
토마토다이어트 효과 좋긴 좋아요.
저도 7일동안 5킬로빠졌었어요(이때만해도 과체중이었음 ㅜㅜ)
그리고 정상 식사하자마자 5일동안 7킬로가
확불어버렸습니다.
이런식의 원푸드 다이어트 한 20년만 해보세요.(쪘다 뺐다 요요반복)
체중 30킬로느는거 금방입니다.
'11.6.8 11:04 AM (122.35.xxx.80)
원푸드 다이어트는 건강을 해치고 요요 온다는걸 각오하고 하시든지...
저는 절대로 짧은 시간에 급감량이나 원푸드 다이어트 안 믿어요.
일단 다이어트할때는 영양섭취가 제대로 되어야하는것이 기본임.
종합 비타민 필수.
4개월간 30킬로 빠진 친구가 있었는데 이 친구의 경우는 다이어트를 한게 아니라 남편이 바람펴서
스트레스로 빠진것인데 살은 좍 빠졌지만 완전 할머니가 되었어요.
얼굴에 주름살 바글 바글, 탈모로 인하여 머리 숱이 반으로
줄어들고..
다이어트는 골고루 먹되 탄수화물, 지방 줄이고 비타민, 미네랄, 칼슘 보충해 가면서 운동과 함께
일년에 10킬로 뺀다 생각하고 꾸준히 해야 합니다.
'11.6.8 11:31 AM (122.38.xxx.141)
'11.6.8 12:38 PM (125.186.xxx.168)
요즘 고고인포랑 베스트인포 광고 너무 많네요.
'11.6.8 12:55 PM (122.45.xxx.22)
근데 다급하면 그렇게라도 빼보고 싶네요 ㅜ
'11.6.8 2:04 PM (116.121.xxx.215)
몇년 축적된 살은 금방 안빠지던데요
토마토가 아니고 일주일을 굶었는데도 2키로밖에 안빠지더이다
일주일 굶고 한두끼 먹으니깐 원상복구
'11.6.8 2:16 PM (124.48.xxx.211)
하루에 바나나 한개 오이세개 양상추 1통으로 일주일을 보냈는데...
세살짜리 아이 케어하면서
매일
집천체..32평..손걸레질하고,,종일 종종거리는 생활...
,,,그만큼 에너지를 많이 썼다는...힘이 없어 후들거리고 아주 힘들었어요
그래도 오히려 1.2키로 쪘더라는...
울 남편은 어떻게 이런일이 가능한지 의아스럽다고...
남들같으면 몇키로는 빠질텐데...하더라구요.
'11.6.8 2:17 PM (124.48.xxx.211)
일주일이 아니고 정확히는 열흘...