회사에서 졸릴때 잠깨는 법 : 전혀 안흔한 방법 직장생활 5년차의 꿀팁 스트레칭 아님!
전혀 안흔한 방법 직장생활
5년차의 꿀팁 스트레칭 아님!
월요병이 심했던 어제...
거의 뭐 그냥 출근하자마자
꾸벅꾸벅 졸기 시작했는데요
사실 뭐 잠 앞에는 장사 없다고!!
어제는 진짜 너무너무 피곤하더라고요..
오죽하면 차장, 부장급 제 뒤에서 회의하시는데
늠냐 쿨쿨 잘 잤어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 20살때부터 회사 다니면서..
학교도 다니고, 겁나 열심히 살았떤
직장인 5년차의 회사에서 잠올때 잠깨는 방법을
알려드리려고 합니다.!!
스트레칭 이딴거... 해도 잠와여 ㅇㅇ.
저..저는 그러더라고요 스트레칭해서 깰 잠이었음..
진즉에 깼을꺼에욤..
어제는 진짜 정~말 바빴거든여
근데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 피곤했던건지
꾸벅꾸벅 졸면서 다했어여
암만 생각해도 신기방기한 하루였지만,
그래도 저는 돈을... 왔다갔다 하는 일이라
최대한 안조는게 답이거든여..
그래서 1단계부터! 시작을 해보도록 할께여!
회사에서 졸릴때 1단계
안약(+인공눈물)을 넣으세요!!!
제가 쓰는건 바로 요녀석
무려 쿨!하이! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음에 이거 넣었다가 눈뜨고 실명하는줄...
진짜 눈 뜨자마자 으앜내눈!했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그만큼 쿨링감이 어마어마한... 친구인데요
원래 이런 인공눈물이나 안약넣고는
바로 눈뜨면 안되거든여
흡수되게 눈을 지그시 감고 있어야하는데
안약뙇 넣고 1-2분정도 눈 마사지도 해주세여
그럼 일단 일시적으로 눈이 덜
피로해서
그나마 덜 졸리게 된답니다.
그러나 이건 일시적으로 잠깨는 방법이에요!
회사에서 졸릴때 2단계
허브차! 목캔디 등
자극적인걸 먹어주세요
인공눈물은 지속이 오래가지 않아요.
그렇담 평소에 본인이 싫어하는 스타일의 음료나
저같은 경우엔 페퍼민트! 민트!!! 민트!!
땋 먹었을때 치약의 느낌이나는 그 무엇을 꼭 먹어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 우리부서 사람들은 제가 되게
민트차, 페퍼민터 좋아하는 줄.. 알아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
밥먹고 커피마시러가도 뚀엘씨는 민트? 해가지고
졸지에 민트성애자 되었지염
졸릴때는 절대로 달달구리한거 노놉!!!
최대한 이런 자극적인걸 먹어줘야 한답니다!
막 신거! 민트!이런거 bb
그리고 찬거...최고에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저같은 경우는 커피를 마시면
정말 밤에 잠이 안와서 잠을 못자요
그래서, 딱 아침에 눈 뜨자마자
아, 오늘 진짜 피곤하다, 아침부터 죽겠다.
싶은날은 오전에 아메리카노를 마시고
오후엔 페퍼민트차, 신걸 꼭 마셔요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 오후에 커피먹으면 진짜 잠 안와서
다음날 더 피곤하답니다......8ㅅ8
그래서 오전에 마신 카페인이
오후에 힘을 좀 내더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 커피는 한달에 어쩌다 두어번..? 먹지
앵간하면 민트로 다 견뎌내고 있어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
민트의 향은 생각보다 잠깨는데 짱..이었어요
여기까지 했는데도
너무 졸려, 잠이 안깨서 죽겠다
......반차내고 집에가서 주무세요....
는 아니구요!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 사실 너무 졸릴때는 자는게 좋아요
오죽하면 잠앞에서 장사 없다잖아여-
근데 회사에서 길게 잘 수 없으니까
저는 일부러 점심 안먹고 점심시간에
1시간쯤 잘때도 있구요-
점심 약속 잡힌날은 사무실로 돌아와서
10분, 20분이라도 꼭 자요
근데 이마저도 못한경우는 빼박..
오후에 졸기 시작하기 때문에,
이래도저래도 잠이 안깨는 날은
*실화입니다*
너무 졸아서 진짜 잠들것 같기 직전에
화장실 변기에 앉아서 7분정도 자요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
평소에 10분 자리비우는건 좀 그렇고,
7-8분정도 자고 오는데
일부러 점심먹고 양치말구 가그린 한담에
아예 이방법 저방법 다해도 졸릴때
치약+칫솔들고 누가봐도 나 양치하러감. 하면
10분은 자고 나머지 3분은 양치하고 오면 돼요.
양치하고
오면 일단 잠도 좀 깨구 그래서
돌아온 다음에는 눈에 힘 뙇!주고 일하면
확실히 덜 졸리더라구여
억지로 잠깨는 것보다 잠깐 자는게 좋답니다!!
화요병도 잘 이겨내 보자구여!
직장인 화이팅임니다.