드디어 보식 day!!!보식이라도 맛있는 음식은 못먹지만 그래도 먹을수 있음에 감사하다. ㅠㅠ사람 몸이 산성이고, 밀가루, 고기 등등 살찌는 음식들 때문에더욱 몸이 산성화가 되어서 건강에 안좋다고 해요.보식은 산성보다는 알칼리성위주 식단이 좋대요.알칼리성 과일들은오렌지,바나나,파인애플,복숭아,체리,아보카도,무화과메론,건포도,블루베리키위,사과,배 등등알칼리성 채소들당근,토마토,옥수수버섯,양파,완두콩,올리브,두부,밤,호박,녹두,상추,샐러리,애호박,고구마,시금치,미역,양배추 등등근데 유제품들은 소화가 힘드므로 소화기관이 약하신분들은유제품보다는 소화가 잘되는 음식 위주로 드시는게 좋을듯 해요 :)
