갤럭시 워치4 체성분 후기 - gaelleogsi wochi4 cheseongbun hugi

[애플경제 윤수은 기자]

삼성전자가 지난 11일 ‘삼성 갤럭시 언팩 2021’을 통해 신규 스마트워치 ‘갤럭시 워치4’ 시리즈를 공개했다. 

갤럭시워치4 시리즈는 2종으로, 현대적이고 미니멀한 디자인의 ‘갤럭시 워치4’와 갤럭시 워치만의 디자인 특징인 원형 베젤을 적용한 ‘갤럭시 워치4 클래식’이다.

구글과 협업한 통합 플랫폼과 삼성의 독자적인 사용자경험인 ‘원 UI 워치(One UI Watch)’를 최초 탑재하고, 프로세서, 디스플레이, 메모리 등 하드웨어 성능 전반을 강화했다.

또한, 혁신적인 ‘삼성 바이오액티브(BioActive) 센서’와 체성분 측정 기능 제공 등 진일보한 통합 건강 관리 기능도 제공한다.

매일 체지방도 재고, 얼마나 잘 잤는지도 체크 

취재진은 17일 사전예약 이벤트를 통해 제품을 구매했다. 처음 차본 갤럭시 워치4는 생각보다 화면이 크고 전작보다 두께가 얇아져 보다 세련된 느낌을 받았다. 직접 착용해보니 48.2g이었던 갤럭시 워치3보다 훨씬 가벼워진 30.3g이라 확실히 무게감이 덜했다.  

이번 갤럭시 워치4 시리즈는 심박 수, 혈중산소포화도, 심전도 측정 기능을 넘어 체성분 분석 기능을 추가한 것이 특징이다. 즉, 인바디 수치를 잴 수 있다는 뜻으로, ▲ 골격근량 ▲ 체지방량 ▲ 체지방률 ▲ BMI ▲ 체수분 ▲ 기초대사량 등 비만 수준, 운동 부족 여부를 간편하게 체크할 수 있다.  

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갤럭시 워치4 체성분 측정

체성분 측정 기능을 사용하기 위해 스마트워치에 성별과 키, 몸무게를 입력했다. 약 15초 만에 골격근량과 기초 대사량, 체수분 및 체지방률 등을 확인할 수 있었다. 삼성전자가 밝힌 정확도는 98% 수준인데, 취재진이 인바디 체중계로 잰 골격근량과 체지방률에 비교했을 때 그다지 큰 차이는 있지 않았다. 무엇보다 어디서나 스마트워치에 중지와 약지를 대기만 하면 자신의 신체와 피트니스 상황을 알 수 있다는 점이 큰 매력으로 보였다. 체성분 측정 기능 외에 친구나 가족들과 걸음 수 대결을 벌일 수 있는 기능도 있어 흥미로웠다. 

갤럭시 워치4는 발매 전부터 체성분 측정 기능이 건강·다이어트 커뮤니티에서 화제가 됐다. 유튜브 채널을 포함, 각종 인터넷 커뮤니티에 갤럭시 워치4 리뷰 영상을 본 누리꾼들도 “키 몸무게만 설정하면 그냥 된다더라” “아이폰인데 사고 싶음” “인바디 되는 체중계 괜히 샀네” 등의 반응을 보이고 있다.

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갤럭시 워치4 수면관리 기능

또 갤럭시 워치4는 수면 중 산소 포화도 측정, 코골이 감지 등 수면 관리 기능이 한층 강화됐다. 취재진이 아침에 일어나서 수면 기능을 체크하자 최종 수면시간과 수면점수가 나왔다. 전날 한 번도 깨지 않고 잤던 것 같은데, 총 수면시간에서 26분이나 깨어있었다는 기록을 보고 새삼 스마트함에 놀라웠다. 수면기능 마지막 화면은 실제 수면시간과 잠든 동안 칼로리 소모량도 보여준다.  

갤럭시 워치4 시리즈는 갤럭시 워치 시리즈 최초로 5nm 프로세서 탑재해 여러 앱을 동시에 사용해도 더욱 부드럽게 동작한다. GPU 성능도 10배 이상 향상되어 물 흐르듯 매끄럽게 화면이 전환된다.

또한, 디스플레이 해상도가 최대 450 x 450픽셀로 향상되어 더욱 선명하고 차별화된 시각 효과를 제공하며, 내장 메모리가 16GB로 늘어나 더 많은 앱이나 음악, 사진 파일을 저장할 수 있다.

갤럭시 워치4 시리즈는 한번 충전하면 최대 40시간까지 사용 가능한 배터리가 탑재됐다. 30분만 충전해도 최대 10시간까지 사용할 수 있다.

한편, 삼성전자는 로듐 도금된 ‘갤럭시 워치4 클래식’의 톰브라운 스페셜 에디션도 9월 말 한정 판매할 예정이다.

오늘은 갤럭시워치4 인바디 기능인 체성분 측정방법에 대해서 자세히 알아볼 예정입니다. 

정확한 측정을 위한 워치 착용 방법

정확한 측정을 위해 워치는 그림과 같이 손목뼈를 피해 손가락 하나가 들어갈 만큼 팔꿈치 쪽으로 올려 손목에 꼭 맞게 밀착하여 착용하세요.

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<주의>

• 체성분 또는 심전도 측정 시 워치나 밴드에 물기가 있으면 물기를 제거한 후 측정하세요.

• 만 20세 미만의 경우 체성분 측정 결과가 정확하지 않을 수 있습니다.

• 아래와 같은 검사 조건을 지키면 더 정확한 체성분 측정 결과를 얻을 수 있습니다.

– 비슷한 시간대에 검사하기(오전 중 검사하는 것을 권장합니다.)

– 공복인 상태에서 검사하기 – 용변 후 검사하기 – 생리 기간은 피해 검사하기

– 운동, 샤워 또는 사우나와 같이 체온을 높이는 활동을 하기 전에 검사하기

– 목걸이와 같은 몸에 착용한 금속 물질 제거 후 검사하기

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<체성분 측정하기 방법>

1.첫번째로  앱스 화면에서 (Samsung Health)를 선택하시길 바랍니다. .

2. 두번째로, 체성분을 선택하세요.

3.세번째로,  측정을 누르세요.

4. 네번째로 몸무게를 입력한 후 확인을 누르세요. 정확한 체성분 측정을 위해 실제 본인의 키, 몸무게 및 성별을 삼성 헬스 프로필에 입력하고 실제 본인의 나이를 삼성 계정에 입력해야 합니다. 또한 측정 방법을 눌러 화면에서 자세한 측정 방법을 확인할 수도 있습니다.

5. 다섯번째로,  화면의 안내에 따라 두 손가락을 홈 버튼과 뒤로 가기 버튼에 올려 체성분 측정을 시작하세요.

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체성분과 관련된 추가 정보를 확인하려면 베젤을 이용하거나 화면을 위아래로 미세요.

올바른 측정 자세

• 양팔을 가슴 정도의 높이에 위치시키고 몸통에 닿지 않도록 하세요.

• 홈 버튼과 뒤로 가기 버튼에 올려 놓은 각각의 손가락이 서로 닿지 않도록 하세요. 또한 손가락이 워치의 버튼 외 다른 부분에 닿지 않도록 하세요. • 정확한 측정 결과를 위해 측정 시 안정적인 자세를 취하고 움직이지 마세요.

• 손가락이 건조할 경우 신호 전달이 방해 받을 수 있으므로 스킨, 로션 등을 발라 손가락의 피부를 촉촉하게 만든 후 측정하세요.

• 건조한 피부나 체모로 인해 측정 결과가 정확하지 않을 수 있습니다.

• 정확한 측정 결과를 위해 워치의 뒷면을 깨끗하게 닦은 후 측정하세요. 화면에 측정된 체성분 측정 결과를 확인하세요.

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<체성분 참고사항>

골격근량 및 체지방량과 같은 체성분을 측정할 수 있습니다.

• 이 기능은 건강 관리 목적으로만 제공되는 것이므로 증상 진단, 치료 및 질병 예방 등의 의학적인 목적으로 사용하지 마세요.

• 이식형 심장박동기 또는 제세동기를 사용 중인 경우 혹은 몸에 기타 전자 장치를 삽입한 경우에는 체성분을 측정하지 마세요.

• 체성분 측정 시 낮은 전류가 몸을 통과합니다. 이는 인체에 무해할 수준이지만 임산부는 체성분 측정을 하지 마세요.

• 정확한 측정을 위해 워치는 손목뼈를 피해 팔꿈치 쪽으로 올려 손목에 꼭 맞게 밀착하여 착용하세요. 자세한 내용은 정확한 측정을 위한 워치 착용 방법을 참조하세요.

• 체성분 측정 결과가 정확하지 않을 경우 휴대 전화의 삼성 헬스 앱에서 사용자 프로필을 확인하고 수정하세요. • 손목에 착용하는 워치는 전문가용 체성분 측정기와는 달리 상체의 체성분을 측정해 전신의 체성분을 추정하여 그 결과를 보여줍니다. 따라서 상체와 하체의 체성분이 매우 불균형하거나, 고도 비만이거나, 근육량이 아주 많은 경우 체성분 측정 결과가 정확하지 않을 수 있습니다.

• 워치는 BIA(Bioelectrical Impedance Analysis) 방법으로 체성분을 측정하며 이는 최적 표준인 DXA(Dual-energy X-ray absorptiometry) 방법과 비교해서 98 %가 넘는 상관도를 가지고 있습니다.

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