편의점음료&칵테일 - pyeon-uijeom-eumlyo&kagteil

땡볕에 라이딩을 하다보면 물통에 있는 물은 점점 미지근해지고 

시원한 음료수(저는 콜라) 가 땡기기 마련이죠? 

더위를 먹지 않기 위해서 카페에서 음료를 시켜먹는 것은 훌륭한 보급이 될 수 있습니다.

다만 이번에는 카페가 아니라 편의점에서 쉽고 재미있게 만들어서 먹을 수 있는

라이더를 위한 보급용 편의점 음료 꿀 조합을 준비해봤어요!

아래 중 하나라도 해당된다면 꼭 읽기를 추천합니다!

- 이왕이면 맛있게 보급 음료를 마시고 싶다.

- 새로운 시도를 좋아한다.

- 봉크가 두렵다.

디그디그 액티비티 디슐랭 가이드 - 편의점 음료 꿀 조합편

우리가 어떤 민족입니까? 맥주가 밍밍하다면 소주를 타서 소맥을 개발해서 마시는 민족입니다!!

음료수 역시 있는 그대로 마시는 건 재미없습니다. 더 새로운 것을 추구하는 것, 그게 한국인의 DNA가 아닐까요.

디그디그 액티비티에서 운동 할 때 먹을 수 있는 음식을 

연구하고 

탐구하고 

탐색해서

디슐랭 가이드를 만들어보았습니다. 

첫번째는 라이딩 중 보급을 위해 가는 편의점에서 먹을 수 있는 음료수 꿀 조합편입니다.

★★★ : 맛과 체력을 올려주며 천국으로 가는 생명수

★★ : 한 번 정도 꼭 마셔보면 좋은 힐링 포션

★ : 적당히 체력을 올려줄 수 있는 봉크 예방 혼합물

1. 얼박사 옐로우포션

얼음과 박카스와 사이다의 조화

재료 : 편의점 얼음컵(대형) + 박카스F + 사이다

(변형으로 구론산 + 스프라이트도 가능)

추천 비율 : 박카스 1병 + 잔여용량은 사이다

비주얼 : 시각적으로는 너무 샛노랑색이라서 크게 아름다움을 뿜어내지는 않습니다. 하지만 더위에 지쳐있다면 크게 문제가 되지 않을 비주얼입니다. 

맛 : 침이 고일듯한 박카스의 시큼함과 사이다의 탄산의 청량감이 함께 어우러집니다. 

입 안에서 탄산이 톡톡 터지며 시큼함을 중화시켜 목넘김을 좋게 만듭니다.

편의점에서 박카스가 없다면, 구론산과 스프라이트를 조합해서 마셔도 충분히 맛을 느낄 수 있습니다. 

회복력 : 박카스F(편의점 구매 가능)는 일일 권장량인 1,000mg의 타우린이 들어가 있습니다.  

타우린은 아미노산의 일종으로 간기능 향상과 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.

운동 중 급격하게 올라간 혈압을 낮춰주는 것이죠.

더욱 파격적인 퍼포먼스를 할 경우에는 1,000mg 이상의 타우린 섭취가 필요하지만, 

지나치게 많이 섭취하는 경우에는 소변으로 배출이 됩니다. 

한줄평 : 맛과 에너지 부스팅을 도와주는 오래도록 사랑 받는 꿀조합

디슐랭 점수 : ★★

2. 키스에이드 블루포션

밀(키스)와 (에이드)의 조화

재료 : 편의점 얼음컵(대형) + 밀키스 + 파워에이드

(밀키스 + 블루레몬에이드도 가능)

추천 비율 :  3 (밀키스) : 7 (파워에이드) 

블루레몬에이드의 경우 신 맛이 강하므로 4 (밀키스) : 6 (블루레몬에이드) 추천

비주얼 : 몰디브의 푸른 바다른 온전하게 담아놓은 듯한 깨끗한 블루톤의 비주얼.

맛 : 캔디바를 시원하게 음료로 만들었다면 이런 맛이 나지 않을까? 

어릴 때 온 동네를 신나게 뛰어다니며 놀다가 문구점 앞에서 아이스크림을 먹는 맛. 

다만 블루레몬 에이드를 사용할 경우 레몬의 신 맛이 강하므로 양을 조절하는 게 좋을 듯.

회복력 : 

기본적으로 이온 음료이므로 라이딩 중 감소한 수분 충전에 도움을 줄 수 있습니다.

이온 음료 중에 가장 단 맛이 강한 파워에이드는 설탕이 아니라 수크랄로스로 맛을 냅니다. 

수크랄로스는 설탕에 비해 600배의 단맛을 가진 무열량 감미료입니다. 

따라서 열량이 낮아서 다이어트를 하는 사람들이 애용하기도 하지요.

비타민B6 역시 0.68mg(1일 영양성분 기준치에 대한 비율 45%)이 들어있어서 운동 시 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

비타민 B6는 피리독신이라는 물질로 세로토닌을 포함하는 다양한 신경전달물질을 만드는데 쓰이고, 적혈구를 생산하고 기능을 강화시킵니다.

운동을 하면 적혈구를 생산을 높이는데 비타민B6가 함께 들어가면 적혈구 생산에 박차를 가하겠죠?

다만 밀키스는 혼합분유가 들어가 있으므로 혹시라도 유제품에 민감한 경우라면 지양을 하면 좋겠습니다.

한줄평 : 동심으로 돌아가고 싶다면 한 번 쯤은 시도해볼만함.

디슐랭 점수 : ★ 

3. 스콜 블랙포션

(스)위트 아메리카노 커피와 코카(콜)라의 기묘한 만남

재료 : 편의점 얼음컵(대형) + 맥심 에스프레소 스위트 아메리카노 + 코카콜라

추천 비율 :  4 (맥심 에스프레소 스위트 아메리카노) : 6 (코카콜라) 

비주얼 :  검은색 커피와 검은색 콜라가 만나서 부글부글거리는 세상 어두운 음료가 되었습니다. 

거친 라이딩으로 맘 속까지 검게 타버렸다면, 스콜 블랙포션으로 단비를 뿌려주세요.

맛 : 쓴 맥콜맛이 납니다. 하지만 몸에 좋은 약은 쓴 맛이 난다는 게 학계정설이죠. 

일부러 맛있게 만들기 위해 달달한 커피를 넣지마세요. 쓴 맛도 맛입니다. 우리가 커피를 좋아하는 것도 그런 이유니까요.

회복력 : 카페인과 카페인이 만났습니다. 카페인은 근육의 수축을 개선하고 피로에 대한 내성을 증가시키는 역할을 해줍니다.

오랫동안 운동 능력을 유지하는 것을 도와주죠. 

투르 드 프랑스나 지로 디 이탈리아처럼 유럽 사이클링 레이스에서 시합을 마친 뒤 선수들이 자주 찾는 음료가 콜라라고합니다.

콜라는 빠르게 당분을 보충해주는 음료입니다. 당분을 적정량 섭취하면 통증을 완화시키고 스트레스를 해소해주죠. 

라이딩을 하다가 콜라가 무척 당길 때가 있는데 이럴 때에는 몸에 당분이 필요하다는 신호입니다. 마셔주세요. 

한줄평 : 가끔은 따로 먹는 게 맛있을 때도 있는 법..

디슐랭 점수 : ★ 

4. 리치소다 핑크포션

모구모구 (리치)맛과 데미(소다) 복숭아의 만남

재료 : 편의점 얼음컵(대형) + 모구모구 리치맛 + 데미소다 복숭아

추천 비율 : 4 (모구모구 리치맛)  : 6 (데미소다 복숭아)

비주얼 : 봄바람 휘날리며 흩날리는 벚꽃 잎을 연상하게 만들어주는 벚꽃 에디션. 

지친 내 몸에 봄을 불러 일으키는 비주얼.

맛 : 존맛입니다. 이렇게 음료 나오면 바로 사먹을 거 같은 맛입니다. 

데미소다의 달달한 복숭아향과 리치 과즙을 한 꺼번에 씹을 때 입 안에 봄이 팡팡 터집니다.

빨대를 사용하지 말고 뚜겅을 열고 마시는 걸 추천해요.

회복력 : 맛은 좋지만 회복력은 많이 떨어지는 편.

모구모구 리치맛에는 리치쥬스가 25% 함유되어 있습니다. 열대과일의 한 종류인 리치는 심장 건강에 좋은 것으로 알려져 있죠.

리치에 함유되어 있는 플라보노이드, 섬유질 및 항산화제는 심장 건강에 큰 도움을 주는 성분인데요.

체내 산화 질소 수치를 증가시켜 혈관을 형성하고 거기에 혈압까지 낮춰주는 것으로 알려져있습니다.

음료수라서 크게 효과를 가져올 수 없지만, 도움을 줄 수 있는 정도로 알고 계시면 될 것 같아요.

데미소다 복숭아는 탄산음료이므로 당 보충에는 도움이 되지만 이온음료보다는 갈증해소를 시켜주지는 않습니다.

한줄평 : 맛있으니까. 회복력이 나빠도 먹어보세요. 두 번 드세요.

디슐랭 점수 : ★★

5. 몬스터 IDH 디그포션(브라운포션)

'몬스터' 에너지 음료와 갈아만든 '배'의 뜻 밖의 만남

재료 : 편의점 얼음컵(대형) + 몬스터 에너지(검은색) + 갈아만든 배

추천 비율 : 4 (몬스터 에너지) : 6 (갈아만든 배)

비주얼 : 갈증이 났을 때 시원한 나무 그늘 아래에서 휴식을 취하며 차갑게 마시는 우롱차같은 비주얼.

(혹자는 꿀주와 같다고 하는 사람도 있음)

맛 : 눈이 확 떠지는 맛(오? 오!!!? 이런 맛.) 

핫식스, 레드불, 몬스터 등 시중에 판매되고 있는 에너지드링크를 마시면 느껴지는 특유의 텁텁함과 

찝찝함을 갈아만든 배의 고소함과 단맛이 중화시켜줍니다. 

힘들게 라이딩했구나? 어서와 내가 에너지도 주고 맛도 챙겨줄게라며 다독여주는 맛.

회복력 : 

카페인 100mg(핫식스, 레드불보다 많이 들어가 있음)으로 부스트업을 해줍니다.

(카페인 하루 권장량은 300mg 이하입니다, 성인 기준) 

배는 높은 당분 함량을 가지고 있으며 아미노산 또한 풍부하기 때문에 피로를 해소하는 데 효과적입니다.

한줄평 : 맛과 회복력을 다 잡았다, 집 밖의 즐거움을 더 즐겁게 만드는 맛.

디슐랭 점수 : ★★★ 

혼자서 운동을 하는 것도 재미있지만, 같이 운동을 하면 더욱 재미있습니다.

하나만 마시는 음료도 맛있지만, 두 개를 섞으면 더욱 맛있어질수 있습니다. 

음료수를 섞으면서도 같이의 가치를 배우네요!ㅋㅋㅋ