음식 알러지 약 - eumsig alleoji yag

알레르기 증상 조절을 위해 원하지 않는 부작용이 생길 수 있는 약에 의존하는 대신, 천연 항히스타민제가 함유된 식품을 식생활에 더해보자.

음식 알러지 약 - eumsig alleoji yag

알레르기는 꽃가루나 진드기와 같은 외부 요인에 대한 면역계의 반응이다. 그렇다면 알레르기를 완화하는 방법이 있을까?

알레르기는 코 막힘, 재채기, 가려움 등과 같은 증상을 야기하는 히스타민으로 알려진 단백질의 생성을 촉진한다. 이러한 요인만이 반응을 유발하는 것은 아니지만, 천연 항히스타민제 섭취는 모든 유형의 불편함을 완화하는데 도움이 될 수 있다.

약국에서 다양한 종류의 약물과 브랜드를 구할 수 있다. 그중 일부는 처방을 통해서만 받을 수 있다. 하지만 이러한 약물에 의존하는 것을 피하기 위해, 자연에서 제공하는 비슷한 효과가 있는 건강한 대안을 사용해보자.

알레르기를 완화하는 방법에 어떤 것들이 있는지 알아보자.

1. 녹차

녹차는 다이어트에 가장 좋은 보조제뿐만 아니라, 가장 좋은 천연 항히스타민제 중 하나로도 알려져 있다.

이는 히스타민의 분비를 줄이는 항산화제의 역할을 하는 퀘르세틴과 카테킨의 높은 함량 덕분이다.

재료

  • 녹차 1숟갈 (10 g)
  • 물 1컵 (250 ml)

만드는 방법

  • 끓는 물에 녹차를 넣고 10분간 끓인다.
  • 알레르기의 초기 증상이 나타날 때 차를 마신다.
  • 하루에 3잔 이상 섭취는 피하는 것이 좋다.

2. 쐐기풀 차

쐐기풀 차도 알레르기를 빠르게 완화하는데 도움이 될 수 있는 또 다른 천연 치료제이다.

쐐기풀의 성분은 기도에 있는 알레르겐을 줄이고 막힘을 완화한다.

재료

  • 쐐기풀 1숟갈 (10 g)
  • 물 1컵 (250 ml)

만드는 방법

  • 물에 쐐기풀을 넣고 끓인 다음 10분간 더 끓인다.
  • 차를 우려낸 뒤, 하루에 두 잔까지 마신다.
  • 고혈압 약을 복용 중이거나 임신 중이라면 이 차를 마시면 안 된다.

3. 사과 식초

사과 식초는 알레르기와 관련된 불편함을 효과적으로 없애는 소염 및 항바이러스 성분과 천연 항히스타민제를 함유하고 있다. 이는 계절성 알레르기 및 감기와 관련된 호흡기 질환에 권장된다. 

재료

  • 사과 식초 1숟갈 (10 g)
  • 물 1컵 (250 ml)

만드는 방법

  • 사과 식초를 물에 희석시킨 뒤 바로 마신다.
  • 하루에 2~3잔씩 마신다.

4. 루이보스차

아프리카 레드티로도 알려진 루이보스차는 코 막힘을 줄이고 쓰라리거나 가려운 목을 완화하는 천연 항히스타민제를 포함하고 있다. 100% 천연 제품이기 때문에, 동일한 목적으로 처방된 다른 약물과는 달리 졸림을 유발하지 않는다.

재료

  • 루이보스 티백 1개
  • 물 1컵 (250 ml)

만드는 방법

  • 물을 끓인 다음 티백을 넣고, 몇 분간 차를 우려낸다.
  • 알레르기 초기 증상이 나타날 때 마신다.

5. 플레인 요거트

플레인 요거트에 있는 살아 있는 배양균과 천연 항히스타민제는 세균총을 개선하고 면역 기능을 강화한다.

락토바실러스 아시도필루스 및 비피더스와 같은 물질은 알레르기 위험 감소와 관련이 있다.

재료

  • 플레인 요거트 1/2컵 (122 g)
  • 꿀 1숟갈 (25 g)

만드는 방법

  • 플레인 요거트에 꿀 한 숟갈을 넣어 단맛을 낸다.
  • 하루에 한 개씩 먹으면 된다.

6. 알팔파 차

알팔파 차를 섭취하면 화끈거리는 눈과 과도한 콧물 증상을 완화할 수 있다.

재료

  • 알팔파 1숟갈 (10 g)
  • 물 1컵 (250 ml)

만드는 방법

  • 물이 든 냄비에 알팔파를 넣고 몇 분간 끓인다.
  • 차를 우려낸 다음 걸러낸 뒤 마신다.
  • 하루에 한 번씩 마신다.

7. 은행잎 차

은행잎 차는 콧물과 눈 가려움증을 줄이는 항알러지 효과가 있는 징코라이드라는 성분을 함유하고 있다. 이 천연 항히스타민제는 이와 같은 부작용 완화에 도움이 된다.

재료

  • 마른 은행잎 1숟갈 (10 g)
  • 물 1컵 (250 ml)

만드는 방법

  • 팬에 물과 은행잎을 넣고 낮은 불에서 끓인다.
  • 물이 끓으면 불을 끄고 걸러낸 다음, 하루에 2컵씩 마신다.

국민건강지식센터 건강칼럼에 따르면 요즘같이 일교차가 크면 기관지 점막이나 코 점막이 예민한 호흡기 알레르기 환자들은 계절의 변화에 민감하게 반응한다고 한다. 이러한 증상은 감기와 유사하여 천식이나 비염을 간과하는 경우가 많다고 한다. 또한 아토피 피부염이 있는 경우에는 환절기에 피부가 건조해지면서 증상이 심해질 수 있다고 한다.

이 글에서 설명한 방법은 불편한 알러지 증상을 완화하는데 도움이 될 것이다.

하지만 부작용이 생길 수 있으므로 여러 가지 방법을 함께 사용해서는 안 된다는 점을 명심하자. 

이 글은 어떤가요?

갑각류 알레르기가 있는데 갑각류 알레르기 약을 먹고 꽃게나 새우등 갑각류를 먹어도 되나요?가끔 이렇게 했는데 이렇게 해도 괜찮은지 궁금하네요 혹시 괜찮으면 계속 약을 먹고 먹어도 될까요??

음식 알러지 약 - eumsig alleoji yag
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총 13개의 답변이 있어요.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안좋은 습관입니다. 알레르기가 있는 것을 알면서 알레르기 원인에 몸을 자주 노출시키는 것은 좋지 않아요. 알레르기가 더 심해질수 있고 심하면 아니필락시스가 올수도 있습니다. 안하시는 것이 좋겠습니다

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    안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    음식은 드시고 싶으시면 그렇게 하셔도 됩니다.

    옻닭을 드시는 분들도 알레르기약을 먹고 옻닭을 먹기도 합니다.

    음식을 드시고 나서도 알러지가 올라올때는 알러지약을 한번더 드셔 주시면 됩니다.

    감사합니다.^^

    2021. 08. 23. 12:38

    신고사유 :

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      체내에 알러지원에 반응하여 히스타민이라는 알러지 유발 물질이 생성되면서 발생하게 됩니다. 이러한 히스타민을 억제하는 항히스타민제가 알러지증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 갑각류에 알러지가 있는 경우는 가능하면 알러지를 유발하는 음식은 피하시길 권장드립니다.

      감사합니다.^^

      2021. 08. 23. 11:10

      신고사유 :

        안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

        네 알러지약을 드시고 음식을 드셔도 됩니다.

        옻닭을 먹으시려는 분들이 미리 항히스타민제를 복용 후에 드시는 분들이 많습니다.

        단지 졸릴 수 있다는 단점이 있기 때문에

        운전하시는 분들은 주의하셔야겠습니다.

        2021. 08. 21. 17:39

        신고사유 :

          안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
          질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

          안녕하세요.

          질문자님께서 갑각류 알레르기가 있으시군요.

          알레르기가 심하지 않은 편이라면 알러지약을 복용하시고 음식을 먹어도 됩니다.

          다만, 알레르기가 너무 심한 편이고 갑각류를 먹으면 호흡 곤란이 오는 정도라면 갑각류는 아예 복용하지 않는 것을 권합니다.

          감사합니다.

          2021. 08. 21. 17:27

          신고사유 :

            안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
            질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

            갑각류 알러지가 있어서 불편하시겠습니다.

            가벼운 알러지가 있는 경우, 알러지 약을 먹어서 미리 예방을 할 수는 있습니다.

            다만, 알러지가 심하신 경우에는 해당 음식을 피하시는 것이 좋습니다.

            2021. 08. 23. 12:16

            신고사유 :

              안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
              질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

              1. 권유드리지 않습니다.

              -경미한 알러지가 생기는 경우라면 약을 먹으면서 먹어도 크게 문제되지 않습니다. 다만 숨을 쉬기 힘들거나 온몸에 두드러기가 생기는 경우라면 약을 먹으면서 드시는 것은 권유드리지 않습니다.

              2021. 08. 23. 09:22

              신고사유 :

                안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
                질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

                굳이 드셔야겠다면 그러시면 됩니다.

                하지만 갑각류를 많이 드셨거나 그날 알러지반응이 더 강하게 나타나면

                항히스타민제(알러지약)로도 알러지반응을 잡는것이 어려울 수 있습니다.

                상태를 보시다가 심하게 온다면 병원가셔야 합니다.

                2021. 08. 23. 09:19

                신고사유 :

                  안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
                  질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

                  -

                  항히스타민제의 이른 복용이 알러지 반응을 어느정도 예방할 수 있겠으나,

                  알러지 반응이 심하게 나타나는 경우 알러지 천식 등 위험한 상황이 초래되므로

                  원칙적으로 알러지를 유발하는 음식은 드시지 않는 것이 바람직하겠습니다.

                  답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

                  2021. 08. 23. 09:02

                  신고사유 :

                    안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
                    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

                    갑각류 알레르기가 있는데 갑각류 알레르기 약을 먹고 꽃게나 새우등 갑각류를 먹어도 되나요?가끔 이렇게 했는데 이렇게 해도 괜찮은지 궁금하네요 혹시 괜찮으면 계속 약을 먹고 먹어도 될까요??

                    갑각류 알러지약을 미리먹고 갑각류를 먹는다면 알러지증상이 일어나지 않습니다.

                    알러지증상을 완화하는것이므로 크게 상관없습니다.

                    답변이 도움이 되었길 바랍니다.

                    2021. 08. 22. 16:54

                    신고사유 :

                      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
                      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
                      알레르기 증상으로 고생중이신 것 같습니다.
                      혹 이전에 알레르기 검사를 한번 받아보셨는지요?
                      알레르기 증상을 일으키는 유발원을 검사하여 확인하고, 적극적인 회피요법 (피하는 요법)을 권하게 됩니다. 갑각류에 알레르기 증상이 있다면 가급적 피하시는 것이 제일 좋은 방법입니다.
                      이후에도 증상이 지속된다면 항히스타민제나 스테로이드제를 사용하며 증상을 조절하게 됩니다. 보다 근본적인 치료를 위해서 면역요법을 시행하는 경우도 있습니다.
                      답변이 되었길 바랍니다.

                      2021. 08. 22. 16:31

                      신고사유 :

                        안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
                        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

                        갑각류 알레르기가 있다면 피하시는 것이 좋습니다. 증상이 경미한 경우에는 상관 없으나 심할 경우에는 쇼크 등의 증상 그리고 호흡곤란 등이 올 수 있어 매우 위험합니다. 즉 알러지를 일으키는 음식은 되도록 드시지 않는 것이 좋으며 약을 복용하더라도 위험할 수 있습니다.

                        아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

                        2021. 08. 21. 23:16

                        신고사유 :

                          안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
                          질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

                          알레르기가 있으면 알레르기가 있는 음식은 안먹는 것이 좋습니다.

                          항히스타민제는 증상완화제지 치료제가 아닙니다. 그리고 중증의 알러지라면 경구 항히스타민제로는 효과가 늦게 발현되는 경우도 있으니 주의하시기 바라고 알러지 있는 음식은 피하시기 바랍니다.

                          2021. 08. 21. 19:53

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