자유게시판드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방제 목 : 그룹 필라테스 별로 운동이 안되요.작성일 : 2019-08-20 20:40:24 아파트 단지내 수영과 단체 기구 필라테스 수업 듣고 있습니다. 그건 그렇다치고 하고나면 땀은 약간 나는데 좀 강도 높은 스트레칭한 느낌이고 힘들다는 느낌 별로 안 들어요. 그닥 운동 되었다는 생각 별로 안 들구요. 단체강습이 원래 이런건지..선생님이 빡세게 안해 주시는 건지 잘 모르겠어요. 차라리 HITT 제가 프로그램 짜서 하면 땀빼고 힘들어서 진짜 운동된 느낌인데.. 이 그룹 기구 필라테스 그만할까 생각중이에요. 다른분들은 어떠신가요? IP : 223.62.xxx.225 8 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다 N (기구 필라테스 수강했다는 점 참고해주세요!) - 그룹 필라테스 가격 - 그룹 필라테스 후기 - 그룹 필라테스 선택이유 - 그룹 필라테스 선생님 선택팁 유연성이라고는 정말 1도 없고, 운동 싫어하는 사람이 접니다. 밥도 제대로 안 챙겨 먹는 자취생인데 운동도 하나도 안 하니 몸이 서서히 망가지는 것을 느꼈습니다. 전보다 술 먹는 것도 힘들어졌습니다. (필라테스를 시작하게 된 실질적 이유랄까요..?ㅎ..ㅎ..) 그래서, 2020년 신년을 맞아 그룹 필라테스를 결제했습니다!  많은 분들이 가격을 궁금해하실겁니다. 저는 6대 1 그룹 필라테스로, 16회(2달권)를 결제하게 되었습니다. (대학생 할인을 해주셨던 걸로 기억해요!) 가격은 279,000원! 그 자리에서 결제하지 않으면 결국 하지 않게 될 것 같아, 설명 듣고 바로 결제했습니다! 바로 결제하니 실장님?이 1회 추가로 주셔서 17회/279,0000원 입니다. 회차당 가격으로 계산해보면 16,411원 정도가 되겠습니다. 아주 싸게 한 건 아니지만, 적당히 잘 결제한 것 같습니다. 애초에는 1월 20일 ~ 3월 18일? 정도가 유효기간이었던 것 같은데 코로나 때문에 학원이 문 닫고 한 시간이 있어서 한 달가량 유효기간을 미뤄주셨습니다. 학원을 빨리 다시 가고 싶었는데 코로나때매 본가에 와 있는 터라 약 한 달 간은 못 가고 있었습니다. 약 한 달 반 가량 10회 그룹 필라테스 받은 것에 대한 후기 알려드리도록 하겠습니다. 제가 체감한 것들 위주로 쓰니, 사람마다 효과 차이 있을 수 있다는 점을 참고해주시기 바랍니다. [그룹 필라테스 10회 몸 상태 변화 및 후기] 1. 어깨가 덜 뭉친다. - 저는 어깨가 많이 뭉치는 타입이라 2달~3달 정도에 한 번씩은 꼭 마사지를 받았습니다. 그런데, 필라테스를 한 후로는 마사지를 받은 적이 없습니다. 그럼에도 불구하고 어깨가 뭉치거나 아프지 않아 신기했습니다. 2. 몸 라인이 예뻐진다. - 저는 다이어트 목적은 아니었어서 식단은 커녕 필라테스 끝나면 배고파서 불닭볶음면 먹고 그랬었습니다. 딱히 식단 조절은 안 했음에도 배랑 엉덩이에 근육이 잡혀서 라인이 예뻐졌습니다. (한 달 쉬었더니 원래대로 많이 돌아오긴 했습니다.. 하하) 저는 한 달 반 정도밖에 안 했는데도 몸의 변화를 체감할 수 있었습니다. ------------------------------------ 제가 실질적으로 느낀 점은 이 두 개가 가장 컸던 것 같아요. 이 두 가지만으로 충분히 만족스러워서 저는 앞으로도 계속 필라테스를 할 생각입니다. (필라테스 하러 내일모레 자취방 가는 사람이 바로 접니다.^^) 이거 말도고, 1대 1이 아닌 그룹 필라테스 선택이유 / 그룹필라테스 선생님 선택팁 등 몇 가지 드리고 싶은 말씀이 있습니다. 우선, 제가 그룹 필라테스를 수강하게 된 이유는 1대 1은 너무 부담스러운 감이 없지 않아 있었습니다. 또, 제가 워낙 뻣뻣한 사람이라 괜히 큰돈 주고 1대 1 끊었다가 하나도 못 따라가면 낭패라는 생각이 컸습니다. 그리고, 제 전공상 학교 일정 변동이 많아 1대 1을 위해 선생님과 약속을 잡아뒀다가 취소하면 너무 민폐가 될 것 같았습니다. 그룹 필라테스는 핸드폰으로도 수강시간 변동이 가능했습니다. 이 점들에서 그룹 필라테스를 선택했고 후회는 없습니다. 좀 더 몸을 만들고 난 후에 디테일한 자세를 잡기 위해 1대 1을 할 생각은 있답니다. 하게 된다면 또 후기 들고 오겠습니다. 그룹 필라테스 선생님 선택팁입니다! 제가 다니는 학원은 매일매일 가고 싶은 시간대를 골라 예약을 걸어두고, 해당 시간 선생님께 수업을 받는 방식입니다. (매일 같은 시간대에 가면 같은 선생님이 수업하시는 방식입니다.) 저는 7시 반 이후에만 시간이 가능해서 해당 시간 예약해서 첫 수업을 들었습니다. 다행히도, 선생님이 제가 첫날이라는 것을 아셔서 무작정 자세를 완벽히 따라 해라! 이런 식이 아닌 저를 파악하고, 저에겐 제가 따라 할 수 있을 것 같은 동작까지만 따라할 수 있도록 해주셨습니다. 애초 계획은 되도록 학원의 많은 선생님들의 수업을 듣고 계속 들을 선생님을 선택할 예정이었는데 첫날 수업해주신 분이 괜찮아서 계속 그분 수업만 듣고 있습니다. 저는 저와 비슷한 형태의 필라테스 학원을 다니신다면, 되도록 한 선생님께 쭉 받으라고 말씀드리고 싶습니다. 선생님마다 다르겠지만, 제가 수강하고 있는 선생님께서는 그룹레슨인데도 불구하고 제 몸상태를 기억해주십니다. 혹시 전혀 안 되는 자세가 있으면 끝나고 잠깐 남으라고 해서 1대 1로 가르쳐주신 적도 있으십니다. 이상 그룹 필라테스 후기였고, 추가로 궁금하신 점 있으시면 댓글 주시기 바랍니다. 답변드리도록 하겠습니다.^_^ (왜냐하면 저도 필라테스 시작 전에 물어볼 곳이 없어 헤맸었던 경험이 있어서 그럽니다. :)) |
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