직구 비타민C 추천 - jiggu bitaminC chucheon

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아이허브 직구 영양제 추천! [약들약 고약사, 유나 추천템, 아이허브 할인쿠폰] 본문

유투버 유나
유투버 약들약 고약사 님의 추천 직구템 리뷰
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아이허브는 직구템이라 6개이상은 세관에서 컷 당한다고하니 5개만..ㅋㅋㅋ
사실 사려고했던 킬레이트마그네슘이 품절이라 못샀다ㅜ오메가3는 일단 집에있는거부터 먹는걸루

유산균
-진정 꾸준히 먹어줘야하는데 이제라도 시작하자!

유투버 유나님의 레시피인 미백주스를 한동안 꾸준히 먹다가 요즘에는 이런저런 사정으로 먹지못했으니 유산균이라도 꾸준히 먹어주도록 합시다

유산균을 먹는 시점은 아직도 의견이 분분하지만 고약사님은 공복에 먹는걸 추천! 위산이 가장적게나오기 때문에 유산균이 살아서 장까지 가도록 하기위함ㅋㅋ

다음은 비타민C

Solgar, Vitamin C, 1,000 mg, 90 Tablets

유나 님은 3000mg을 섭취한다고 하지만 저는 약간의 위염증상이 있어서 불안한 관계로 1000mg 2000mg 번갈아 먹기로 결정 ( 차이를 두는게 의미가있는지모르겠음)

비타민B

Doctor's Best, Fully Active B Complex with Quatrefolic, 30 Veggie Caps

원래 추천템은 저게아니였는데 다 품절이라 대체품으로 구입! 비타민b는 피로회복을 위한 필수품이죠! 공복에 섭취가 흡수율이 가장 좋지만 위장장애를 일으킬 수있기 때문에 비타민C와 함께 식사후 섭취!

멀티비타민

21st Century, Sentry Women, Multivitamin & Multimineral Supplement, 120 Tablets

사실 비타민하나하나 다먹다보면 영양제로 배가불러버리기 때문에 대체용으로 하나 먹어주기로! Sentry 가 가성비 꽤 괜찮은 멀티비타민으로 알려져있고 성분 함량도 나쁘지 않아서 peak!

비타민d+k

Solaray, Vitamin D3 + K2, Soy Free, 60 VegCaps

아마거의모든 현대인들이 부족하다는 비타민d 비타민d는 섭취시 바로 효과가 나타나는것은 아니라고 하지만 미래의 나를 위해 먹어본다.. 비타민 D는 하루 자외선차단 없이 15분정도 햇빛을 받는걸로 채워진다고 하지만 먹는게 더 효과가 있다고 합니다.

아이허브 추천인 코드

ATN4256

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배송속도 무엇...ㅋㅋㅋㅋ 보통의 제품들은 빠른배송이 가능한가봅니다.

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