뻘글실내자전거 매일 10km로만 해도 효과있을까요
대략 230kcal 밖에 소모안되는걸로 나오는데 더해야할까요 스크랩 추천 ♡ macchiato님 최신글 더보기펼쳐보기 리플 Hype2019-01-09 23:01IP: 218.52.*.191매일 하면 당연히 효과있죠 하늘의별2019-01-09 23:02IP: 222.112.*.183근데 10키로라고 해도 오랜시간 천천히 하는 것 보단 커거밀2019-01-09 23:04IP: 39.7.*.197다이어트목적이면 유산소는 30분이상 해야 효과가 반품아무무2019-01-09 23:11IP: 119.203.*.240230칼로리면 밥한공기는 되니 의미가 있네요 가장 중요한건 꾸준히, 매일 할 수 있는 분량인가? 아닐까요
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