가래에 좋은 음식과 추천영양제들
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Updated on April 22, 2021 인후의 가래를 줄이는 방법 – 추천 영양제들은 글의 하단에 있습니다.1) 기본영양제들 (종합영양제 + 칼슘/마그네슘 + 오메가3 + 프로바이오틱스) 2) 산딸기들 (블루베리, 복분자등등) 3) 환경호르몬과 여성호르몬으로 양념을한 음식들 금지. (여러분이 좋아하는 치킨도) 4) 구연산 5) NAC 6) 글루타치온 8) 케르세틴 9) 브로멜라인 Tags : 가래, 가래 영양제, 가래 완화, 가래 음식, 가래 치료 Share: Related PostDecember 28, 2020 블로그 블랙 베리의 10가지 건강적 효�...December 28, 2020 블로그 메르스 (중동호흡기증후군)에 ...December 28, 2020 블로그 과도한 장내 가스와 방귀 해결...클릭하셔서 닥터팬더TV 유튜브 채널 구독하세요! https://www.youtube.com/watch?v=HE7TJl4iZdI&t=4s 닥터팬더가 오랜만에 인사드립니다~!1. 제품명 : 부론콜 캡슐 (90cap) 2. 특장점 : 약국에 진해거담제 말고 장기간 먹을 수 있는 기관지영양제가 있을까요? 보통 청상보화환, 맥문동탕 등 한약제제 들을 떠올리게 되는데요. 대부분 환제나 과립으로 복용하기가 쉽지 않고 영양제라기 보다는 한방과립의 느낌이 강합니다. 오늘 소개할 부론콜캡슐은 예전에 mirtol성분이 함유되어 일반의약품으로 판매되어 왔는데 재평가 이후에 건강기능식품으로 바뀌어 출시되고 있는 기관지 영양제 입니다. 약국에서 목에 좋은 영양제를 상담하는 분들이 호소하는 증상은 대부분 마른 기침이 잦거나, 목에 가래가 붙어 있어 계속 "흠흠~~~"하면서 목에 가래를 떨어내시는 경우가 많습니다. 부론콜에 함유된 주원료는 항산화 효과를 가지는 비타민C 50mg이지만 특이하게 부원료로 허브오일이 다량 함유되어 있습니다. 그 중 첫번째로 많이 함유되어 있는 아니스씨유(애니시드오일)는 동부지중해와 이집트가 원산지로 소화기능을 돕고 음식에 향을 내주는 향신료로 서양회향이라고도 불립니다.
향신료로 사용되는 아니스씨유(애니씨드 오일)는 유럽에서 기관지에 좋은 허브차로도 시판되고 있는데 아니스씨유의 효과에 대해서는 아직 많이 연구가 되어 있지는 않습니다. 다만, 최근에 RomildeIannarelli 외(2018)의 연구에 따르면 아니스씨유는 기관지의 염증인자인 IL-1B, IL-8의 발현을 조절하고 점액질인 뮤신의 배출을 원활하게 해 기관지를 부드럽게 만들어 준다고 합니다. 두번째로 많이 들어있는 정유성분인 타임잎유는 고대부터 사용되어온 방부,항균제로 꽃이 달린 줄기에서 나오는 정유는 거담효과가 있어서 오랜 기간 사용되어온 허브입니다. 브론콜 캡슐에는 또한 박하유가 첨가되었는데 박하유의 주성분은 멘톨로 담배연기로 인한 마우스의 기침을 억제해주는 효과가 있습니다( Michael A Ha 외 2015). 실제로 브론콜을 복용해보면 목 안에서 시원한 향이 올라오는 걸 느낄 수 있는 데 이는 아네스씨유에 함유된 아네톨과 박하유의 멘톨향이 올라오면서 기관지를 시원하게 자극하기 때문입니다.
그 밖에 추가적인 성분을 살펴보면, 소나무잎유 : 현대의학의 아버지라 불리는 히포크라테스의 책 [Natural history]에 기록된 내용을 보면 거의 대부분 기관지와 호흡기 문제에 있어 이 오일을 사용한 기록이 있습니다. 생강유 : 찬 기운을 내보내며 게우기를 멈추고 가래를 내보내는 효과가 있어 추위로 인한 머리아픔, 게우기, 위가 차고 배가 아픈데, 기침등에 씁니다. 방향성 건위약으로 신진대사기능을 촉진합니다. 라벤더잎유: 항균작용이 있고 가래를 완화하며 호흡기관의 회복을 돕는다고 알려져있습니다. 프로폴리스추출물 : 항산화 및 구강에서의 항균작용을 도와줍니다. 부론콜은 기관지에 효과적인 다양한 정유성분 천연 허브오일과 비타민C로 구성된 기관지에 좋은 영양제 입니다. 약국에서 마른 기침이나 가래가 끓는 맥문동탕 증의 환자에게, 또는 흡연하시는 분들의 경우 비타민C 요구량이 30%이상 증가하기 때문에 권해드리면 좋을 것 같습니다. (인터넷쇼핑몰에서 판매되지않는 건강기능식품으로 약국에서 약사님들이 상담 후 판매하시기 용이합니다.) 호흡기 영양제 부론콜 구입하러 가기 references RomildeIannarelli 외, Aniseed (Pimpinella anisum L.) essential oil reduces pro-inflammatory cytokines and stimulates mucus secretion in primary airway bronchial and tracheal epithelial cell lines,Industrial Crops and Products Volume 114, April 2018, Pages 81-86 Michael A Ha 외, Menthol Attenuates Respiratory Irritation and Elevates Blood Cotinine in Cigarette Smoke Exposed Mice. PLoS One . 2015 Feb 13;10(2):e0117128 |
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