쭈꾸미볶음 다이어트 - jjukkumibokk-eum daieoteu

안녕하세요.
아메뤼카노 입니다.
다이어트 포스팅 한다고 했는데 밀렸더니
전날에 뭐했는지 기억이 안나네요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
중간중간 못찍은 사진들도 있고 흑ㅠㅠ
그냥 일주일씩 올려야 되나.....

<다이어트4일차>
아침은 피자호빵 입니다
이 호빵을 끝으로 이제 호빵은 끝!
저는 아침 챙겨먹는 스타일이긴 한데
요즘 회사 일찍 나가거든용
그래서 부랴부랴 준비하느라
사진을 대충 찍었네요?ㅎㅎ

점심에 먹은 쭈꾸미!
점심 메뉴는 보통 나가서 먹거든요
제가 원하는 픽보단
그냥 그날 다들 먹고 싶은음식으로
고르는거라 ㅎ.ㅎ
전에는 다이어트한다고 따로 도시락 챙겼는데
이제는 그렇게 할수가 없습니다 ㅎㅎㅎ
일반식을 반만 먹는걸로

중간부터는 사진이 없어요
왜냐구요?
바빠서 못찍었습니다.ㅎㅎㅎㅎ
먹은게 없거든요ㅎㅎ
회의들어갔다가 서류넘겨주니까 시간순삭.
진짜 퇴근하고 아무것도 안하고 싶을정도로
힘들었던날!

저녁은 냉장고 비워주기!
ㅋㅋㅋㅋ
현미밥이랑 계란이랑 메밀전병 남은거 클리어
현미밥은 100g정도 맞춰서 먹어요

근력운동 30분
유산소 40분

<다이어트 5일차는 점심 사진 하나뿐>
아침은 굶었습니다.
점심은 비빔밥
저녁은 현미밥+김
운동은 쉬었습니다.

일주일정도 진행한결과
1키로정도 감량 성공했네요
남은 2키로도 화이팅!


이번주가 2기예정 부가세 기간인데
10월말일이 겹치기도 하더라구요
저는 회계부서 이긴 한데
인사/총무/세무/회계 전부 다 합니다
ㅎㅎㅎㅎ
그래서 일이 몰려오면 정신이 없어요.
일이 바빠지다 보니 체력도 부족하고
사진찍고 할 시간이 없더라구요ㅠ

오늘은 포스팅 쉬려고 했는데
포스팅은 꼭 해야겠더라구요
사실 주말인 오늘 약속있었는데
눈뜨니까 오전 11시반이더라구요
오후1시 약속이었는데ㅎㅎ
아침부터 정신없었거든요 ㅎㅎ
눈떠서 부랴부랴 준비하고 나온
정신없는 하루@.@

포스팅 못쓸줄 알았는데 시간 쪼개서 작성하기 ㅎㅎ
요즘 제 블로그에 방문수가 크게 늘었더라구요
그래서 포스팅을 멈출수가 없어요 ㅎ.ㅎ
앞으로도 포스팅 열심히 쓸거에요!!!!!
오늘 포스팅은 전체적으로 뒤죽박죽 이네요@.@
얼른 멘탈을 부여잡고 오겠습니다.

크리스마스네덜란드네이마르크로아티구합니다
익명연예 세븐틴

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