코피날때 좋은음식 - kopinalttae joh-eun-eumsig

코피가 나오는 원인은 여러 가지가 있지만
유난히 코피가 자주 나오는 경우라면
신경이 많이 쓰이겠죠?

목차 Show

코피날때 좋은 음식 5가지 추천

코피의 지혈작용에 도움을 주거나,
코점막을 튼튼하게 해줘
코피 예방에 도움을 주는 식품이 있습니다.
어떤 음식이 코피 예방에 도움을 주는지 알아볼께요.

코피에 좋은 음식 비타민K, 루틴이 풍부한 음식 외

시금치 등 비타민K가 풍부한 음식
혈액이 응고되는 데는 비타민 K가 매우 중요하며
비타민 K의 주요 공급 식품으로는
시금치를 비롯한 녹황색 채소, 감자, 양배추,
가공 안 한 곡물이나 동물의 내장류 등이 있으므로
코피가 자주 난다면 평소에 이러한 식품을
자주 충분히 먹는 것이 좋습니다.

비타민C가 풍부한 음식
비타민 C는 혈관벽을 튼튼하게 해주는 중요한 영양소로
비타민이 부족하면 결합 조직에서 콜라겐 합성을 저해하므로
심각하게는 괴혈병으로 나타나기도 합니다.

비타민 C 부족의 가벼운 증상으로는 코피와 만성 피로 등으로
비타민 C는 감귤류와 신선한 과일, 채소 등에 풍부하므로
매일 꾸준하게 과일과 채소를 충분히 섭취하도록 합니다.

루틴 성분이 풍부한 음식
토마토에 풍부한 루틴 성분은
세포에 필요한 영양소와 산소를 운반하는 모세혈관을
튼튼하게 만들어 주므로
코피를 자주 흘리는 어른이나 아이가 토마토를 자주 먹으면
증세 호전에 도움을 받을 수 있습니다.

타닌 성분이 풍부한 연근
연근 또한 비타민 C가 많아
감기와 코피 예방에 효과가 매우 좋기에
옛날부터 널리 사용돼온 식품으로
연근에는 비타민 C 외에도 철분, 칼륨 등의
각종 영양소가 풍부하며,
뿌리채소 중에서 드물게 비타민 C를 녹말이 보호해줘
비타민 C가 쉽게 파괴되지 않는 특성이 있습니다.

연근에 많이 함유된 타닌은
염증을 가라앉히는 소염 작용에 탁월한 효과가 있어
점막 조직의 염증을 가라앉혀 주므로
코피가 자주 날 때 연근 즙을 내서 주스로 마시면
아주 효과적입니다.

알로에
성질이 차고 진액이 많아서 코가 건조하고
코딱지가 많은 코피에 도움이 됩니다.

아이가 손을 가만히 두지 못하고 귀와 코가 뚫려있어 아프지 않습니다. 그 중 코가 끔찍해서 이비인후과 의사를 만나러 갔고, 평범한 코를 아주 세게 뽑아서 언젠가는 코피가 나지 않았습니다. 이것은 제가 어렸을 때 코 치료를 두려워했기 때문에 코에 손가락을 대곤했던 때를 생각 나게합니다. 그래서 잠시 코피가 났을 때 좋은 음식으로 대체했습니다.

코피가 자주 나는 이유

혈관이상으로 인해
코 점막의 건조함으로 인해
철분 부족으로 인해
손가락으로 코를 팠을 때

코피날때 좋은 음식 5가지 추천

연근

연근에 함유 된 타닌과 비타민 C는 혈액 순환을 촉진하고 혈액을 정화시켜 피부 신진 대사를 촉진하는 효과가 있으며 여드름, 주근깨 등 피부 질환 개선에 효과적이다.

또한, 연근을 절단하면 연근의 일부에서 흘러 나오는 점액 성분, 즉 점액 성분이 위 점막을 보호하고 위장 기능을 향상시키는 효과가있다.

가지

다이어트, 고혈압, 통증 완화에 효과가 있다고 알려져 있지만, 코피가 잦은 사람에게도 효과가 있습니다. 특히 가지의 줄기는 지혈 효과가있어 코피 치료에 좋은 식품이며, 마른 가지 줄기를 달여 잦은 코피를 예방할 수 있습니다.

마늘

마늘은 항암 성분으로도 잘 알려져 있으며 잦은 코피에서 탁월한 지혈 효과가 있습니다. 마늘은 좋은 기능이 많기 때문에 정기적으로 섭취하면 전반적인 면역력을 향상시킬 수 있습니다.

코피를 아주 세밀하게 두드 리거나 자르고 발바닥의 함몰 부위에 연고를 바르면 코피가 멈추는 효과를 관찰 할 수 있습니다.

부추

부추는 많은 철분을 함유하고있어 신진 대사와 혈액 순환뿐만 아니라 조혈에도 도움이됩니다. 이것은 약한 면역 체계로 인해 종종 코피가 나는 사람들에게 좋은 음식입니다. 또한 출혈시 지혈 효과가있어 부추를 으깨서 소비하거나 으깨서 코에 넣어 지혈을한다고합니다.

양배추

양배추는 주로 위장에 좋은 음식으로 알려져 있지만 코피에 좋은 음식인지는 모르겠습니다. 양배추는 비타민 K가 풍부하고 지혈 효과가있어 비염이나 코피에 효과적이라고합니다.

토마토

토마토는 루틴이 풍부하여 체내에 산소를 운반하고 모세 혈관을 강화시킬 수 있으므로 코피가 많은 경우에는 코피를 흘릴 때 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 코 점막을 효과적으로 강화할 수 있습니다 .

코피를 예방하기 위해 코를 잘 만지지 않는 것이 좋으며, 실내의 건조 함을 없애기 위해 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 코피가 나더라도 당황하지 말고 고개를 앞으로 내리십시오. 시간이 지나면 자연스럽게 코피가 멈출 것입니다. 일반적으로 코피가 났을 때 짧은 시간에 코피를 멈출 수 있도록 머리를 앞으로 기울여야합니다.

그리고 코피가 나면 콧대를 누르는 대신 콧 구멍 앞쪽을 눌러 출혈을 멈추는 것이 좋습니다. 코피의 원인은 여러 가지가 있지만 대부분의 코피는 약 3 분이면 자연적으로 멈출 것이므로 너무 걱정하지 마세요. 다만, 과다 출혈이나 아무 이유없이 코피가 잦은 경우에는 병원에가는 것이 좋습니다.

<추천글>

신장에 좋은 음식 모음

5월달에 먹으면 좋은 제철음식인 쭈꾸미 효능 모음

코피에 좋은 음식, 비출혈, 지혈 및 점막 건강

코피는 성인보다 어린 아이들에게 빈번하게 발생하곤 합니다. 어린 아이들이 자주 코피를 흘리는 경우는 자연스러운 성장 과정으로 볼 수 있습니다. 그러나 코피가 나오는 원인은 여러 가지로 인해 나타날 수 있지만 특별한 질병이 없이 코피가 자주 날 경우 코피의 지혈이나 점막을 튼튼하게 유지시켜 주는데 도움을 주는 음식들이 있습니다. 주로 비타민C와 K, 루틴, 탄닌 등의 성분이 들어 있는 음식들이 좋습니다. 구체적으로 어떤 음식들이 있는지 알아보겠습니다.

코피에 좋은 음식 1. 가지
가지는 주로 다이어트나, 고혈압, 통증 완화의 효능으로 알려저 있지만 자주 피가 나시는 분들에게도 효과적입니다 특히 가지의 꼭지부분에 지혈 효능이 있어 말린 가지의 꼭지를 달여 드시면 코피를 자주 흘리는 것을 막을 수 있습니다.

코피에 좋은 음식 2. 대추
대추는 다양한 효능이 있는데 코피에도 효과적입니다. 대추는 코의 점막을 튼튼하게 해줄 뿐만 아니라 모세 혈관을 강화시켜 줍니다.

코피에 좋은 음식 3. 도토리
도토리에는 탄닌 성분이 풍부한 음식으로 지혈효능이 있습니다. 출혈을 멈춰주는 효능이 있어 코피를 흘리시는 뿐만 아니라 토혈, 하혈을 하시는 분들에게도 매우 효과적입니다.

코피에 좋은 음식 4. 돌나물
돌나물에도 지혈 효능이 있어 코피가 자주 나시는 분들에게 좋습니다 뿐만 아니라 변에 피가 섞여 나오게 되는 혈변에도 효과적입니다.

코피에 좋은 음식 5. 마늘
마늘에는 다양한 효능이 있는데 마늘 역시 지혈 효능이 있습니다. 마늘을 찜질하면 효과적입니다. 마늘을 곱게 빻거나 다진 것을 발바닥에서 가운데 들어간 부분을 찜질하면 코피를 멈추게 해줍니다.

코피에 좋은 음식 6. 무와 순무
무에 함유된 비타민C는 코피가 자주 나시는 분들에게 좋습니다. 무즙을 만들어 탈지면에 적신 후 코에 넣어 주면 코피가 멎게 됩니다. 또한 순무를 으깬 즙을 마시면 코피 지혈에 좋습니다.

코피에 좋은 음식 7. 메밀
코피가 자주 나는 원인 중에 모세혈관과도 많은 연관이 있는데 메일에 함유된 루틴 성분은 모세혈관을 강화시켜 코피가 자주 나는 것을 방지해 줍니다. 평상시 자주 드시면 코피를 예방할 수 있습니다.

코피에 좋은 음식 8. 부추
부추는 신진대사와 혈액순환 도울 뿐만 아니라 피를 생성하는 성분인 철분을 많이 함유하고 있어 평소 면역력이 약해 코피가 자주 나시는 분들에게 좋습니다. 또한 출혈이 있을 경우 지혈 효과도 매우 탁월합니다. 부추를 찧어 즙을 내어 드시거나 잎을 짓이겨 콧속에 넣으면 지혈이 됩니다.

코피에 좋은 음식 9. 시금치
시금치에는 풍부하게 함유된 철, 망간, 엽산 성분은 지혈 효능이 있어 코피를 자주 쏟는 분들에게 좋습니다. 또한 시금치의 포함된 비타민C는 철분의 흡수를 도와 빈혈을 예방해 줍니다.

코피에 좋은 음식 10. 쑥
쑥에도 역시 지혈효능이 있어 코피가 날 때 쑥을 태운 재로 콧구멍에 넣어 막아 두거나 쑥을 자주 드시면 좋습니다.

코피에 좋은 음식 11. 알로에
코가 자주 건조하고 코피가 자주 나는 분들은 알로에를 드시면 효과적입니다. 알로에는 차가운 성질을 가지고 있으며 진액이 많아 코딱지가 많은 코피나 비염이 있는 경우에 효과적입니다.

코피에 좋은 음식 12. 양배추
양배추는 주로 위 건강과 관련하여 매우 탁월한 효능이 있지만, 지혈효능을 지닌 비타민K가 풍부한 식품입니다. 주로 코에 염증이 나 코피가 날 경우 효과적이며 평소 코피를 자주 흘리시는 분들이 꾸준히 섭취하시면 효과적입니다.

코피에 좋은 음식 13. 옥수수
옥수에도 지혈 효능이 있어 가벼울 출혈이나 평상시에 자주 코피가 나시는 분들이 섭취하시면 효과적입니다.

코피에 좋은 음식 14. 연근
코피에 대표적 음식이라 할 수 있는 연근은 탄닌 성분과 비타민C 성분이 뛰어납니다. 연근의 탄닌 성분은 소염작용으로 코점막 조직의 염증에 효과적이며, 비타민C는 성분은 다른 뿌리채소와 달리 비타민C 성분이 쉽게 파괴되지 않아 예로부터 많이 활용되어 왔습니다. 연근을 껍짓을 뱃겨 강판에 갈아 즙을 내어 탈지면에 묻혀 콧속에 넣어 주면 지혈효과가 있으며, 코점막의 염증으로 인한 출혈 시 즙을 내어 드시면 효과적입니다.